Фитнес, как и другие типы работы, в обязательном порядке требует к себе мотивации. Мотивация не является тем, что возникает практически моментально. Это именно то, над чем необходимо длительное время и усердно поработать. Мотивация формируется так же легко, как и утрачивается. Вот по какой причине необходимо себя настроить как следует, и активно продолжать постоянно поддерживать мотивацию на высочайшем уровне, никогда не допуская нежелательного слада.
Профессиональные культуристы говорят, что для них то, что стало для них в одно время отличным стимулом, остается и им и до настоящего времени. Это такое невероятное ощущение тонуса, бодрости и силы в теле, когда охота творить, летать, продвигаться исключительно вперед. Физические тренировки – это своеобразная инвестиция в светлое будущее, которая сможет предоставить вам определенную возможность прожить гораздо дольше, а также явно гарантирует, что до преклонного возраста вы будете себя ощущать здоровыми и энергичными.
Понимаете, вы изменяетесь не только физически, но и эмоционально также меняетесь. У вас появляется постоянное хорошее настроение, на все вещи вы начинаете смотреть исключительно с оптимистической стороны, вы широко улыбаетесь, ваши глаза блестят, возникает невероятная позитивная энергетика внутри. И это, безусловно, благоприятным образом сказывается и на ваших взаимоотношениях со всеми окружающими вас людьми, на вашей работе и т.д.
Также очень важно, что человек является образцом для собственного ребенка. Как все желают, чтобы их дети росли всегда очень здоровыми, и от того обстоятельства – какими лично вы будете – энергичным, здоровым и молодым, или, напротив – зависит и то, какими станут ваши дети. Можно создать свой индивидуальный дневник. Не самой первой страничке можно написать все то чего вы желаете получить в итоге того, что будете заниматься спортом.
Однако, дельная рекомендация: все следует писать в настоящем времени, и словно вы уже смогли получить это. К примеру: я здоровый, энергичный и молодой. Мое тело постоянно находится в отличном тонусе, кожа моя буквально светиться совершенным здоровьем, в подробности вдаваться тут крайне полезно – у меня плоский животик и т.д. Можно также отразить в дневнике определенные цифры – объем талии, моя масса тела и т.д.
На другой страничке можно отразить действительные показатели на данный момент. Вы напишите реальные показатели, а когда вы сможете их добиться, заведите другой дневник или просто возьмите и на другой странице обозначьте новые цели.