Физические нагрузки обладают удивительной способностью укреплять не только лишь здоровье, но и омолаживать организм в целом и даже совершать чудо, усиливая потенцию. Силовые упражнения, и в особой мере приседания с тяжестями, как известно, стимулируют в организме выработку ценнейшего тестостерона.
Доказано, что для мужчин бодибилдинг есть источник так называемой вечной молодости. В то же время необходима определенная комплексная программа вашей тренировки. Так утверждают врачи ЛФК, отмечая необходимость упражнений с отягощениями, и аэробных нагрузок, а также всех тех занятий, которые способны развивать гибкость. К примеру, аэробные нагрузки, как указывают специалисты, кровообращение усиливают и сосуды расширяют, в том числе и в столь важных пещеристых телах мужского органа – пениса. Если развивать эту тему, укажем, что в Лондоне обнаружилось новое направление мысли о фитнесе, если не назвать это целым движением: упражнения, как стало известно, увеличивают интенсивность, качество и частоту оргазма. С расслабления начинается гимнастика.
Во время расслабления участники себя представляют в ситуациях, заданных инструктором и связанных с определенным эмоциональным возбуждением. Далее класс концентрируется на некоторых разных аспектах ласк любви: специальные упражнения способны помочь половой акт продлевать у мужчин и у женщин – достигать оргазмов (множественных). И последний тренировочный этап. Он включает имитацию некоторых движений, которые мы совершаем (порой неосознанно) во время полового акта.
Такая техника называется FASTER (это название — по начальным буквам некоторых слов — «проворство, гибкость, тон, стойкость, ритм, выносливость»). Она, как утверждают инициаторы и организаторы, стимулирует мышцы отдельных частей тела, которые задействованы при сексе.
Ричард Хилтон, создатель этой своеобразной гимнастики, утверждает, что подобный фитнес-класс «есть реальный способ улучшить без больших усилий сексуальную жизнь». Каждая четвертая женщина, по словам инструктора, которая экспериментальные занятия прошла, впоследствии первый раз в жизни испытала множественный оргазм. «А ведь многие из них уже в состоянии климакса, — отмечает Хилтон. — Все участники, кроме того, отметили, что сексуальная их жизнь улучшилась значительно, а уровень выносливости (сексуальной) увеличился».