Стоит для начала рассмотреть потери, которые происходят в процессе занятия сексом. Первая, и наиболее банальная и глупая – энергия. Конечно, все по-разному им занимаются, но при изнурительной тренировке на силу ты израсходуешь приблизительно пятьсот-шестьсот калорий. Можно попросту положить какой-нибудь сникерс под подушку!
Профессионалы полагают, что в плане энергорасхода секс – это совершенно не значительные потери. Кроме того, среди людей нет таких монстров, которые в процессе полового акта сжигают массу энергии, больше, чем на физической тренировке. Если же вы являетесь таковым, то ваша девушка скоро будет чувствовать явные проблемы со здоровьем и психикой. Некоторые полагают, что секс является веской причиной утраты белков. Это совершенно нелепо. Какое количество там белка? Данная статья не призывает никого к «безотходному производству», но эффективно компенсировать то, что вы утратили, с легкостью можно при помощи нескольких яичных белков, употребив протеина, съем примерно два десятка граммов аминокислот и т.д.
Опять ведь все с легкостью компенсируется, и абсолютно не страшно. Можно также накормить белком и свою вторую половинку, потому что ей также нужно восстанавливать силы. Третьей причиной отказа от секса является спад содержания тестостерона.
С первого взгляда это и правда весьма плохо, и этот гормон нельзя никак компенсировать, если под подушкой нет какого-нибудь шприца с пропионатом. Однако, с иной стороны, содержание гормона будет именно таким, который вам необходимо. То бишь, если вы не тренируетесь и не занимаетесь сексом, то содержание тестостерона будет находиться на соответствующем повышенном уровне.
Не стоит волноваться, если у вас присутствует половое влечение один, два, три и более раз ежедневно. Это непременно означает, что уровень тестостерона в вашей крови полностью соответствует тому числу раз, которое вы желаете и можете.
Намного хуже сексом вообще не заниматься или же заниматься крайне редко. Секс и развитие мышечной массы в определенной степени взаимосвязаны. А связаны они именно тестостероном. Прямое предназначение данного гормона – половая функция, если он был опущен сегодня, то завтра он обязательно поднимается. Потому, регулярно совершая половые акты, вы эффективно стимулируете выработку тестостерона аналогичным образом, что и на физической тренировке.