Правила для эффективной накачки рук
1. Довольно сложно увидеть атлета массой в шестьдесят-семьдесят килограммов, у который обладал бы руками больше, чем 37 сантиметров в обхвате. Да и те у весьма малорослых спортсменов. Мощные и б...
Рубрика: Тренировки
Как повысить степень интенсивности кардиотренировок
Все люди постоянно стремятся к тому, чтобы исполняя различные дела, расходовать как можно меньшее количество времени. Чтобы никогда не стоять...
Как нужно правильно раскачивать пресс
Непонятно, по какой причине представительницы прекрасного пола так обожают красивый мужской пресс, предпочитая его мышцам рук, груди и спины....
Физические упражнения для шеи
В этой статье вы сможете ознакомиться с несложным комплексом физических упражнений, которые смогут помочь вашей шее стать красивой. Исполнят...