Фитнес держит марку

• 30.12.12

  Все мы живём в огромном темпе работы, быта, семьи. Трудимся не покладая рук, стремимся к чему то, спешим. но остановитесь на минутку!? Что вы делаете для себя? Организм — это очень сложная конструкция, которая требует определённо контроля и поддержки. Задумайтесь на секунду. Вы трудитесь, не жалея сил, выкладываетесь, не думая о своём здоровье, о своей усталости.

  Начните думать уже сегодня о себе. Ведь все мы хотим прекрасно выглядеть и никогда не болеть! Как можно в домашних условиях заниматься фитнесом? В этой статье мы постараемся немного рассказать вам об этом. В наше время фигура и тонус довольно куда более ценны как знания. Конечно, руководитель принимая на работу вас, не только будет оценивать ваши знания и навыки, но и обязательно оценит ваш внешний вид. Поэтому эталон успеха можно смело назвать тонус в собственном организме.

  Каждый старается выглядеть безупречно. Ведь согласится мне кажется каждый из нас с тем, что когда выглядишь хорошо, это довольно значительно поднимает нам настроение и радует соответственно глаз окружающих. Но недостаточно просто подобрать красивую одежду и сделать модную стрижку. надо ещё и чувствовать свой организм бодрым и полноценно сконцентрированным, т.е. находится в тонусе с самим собой.

  Во-первых вы должны обязательно выработать группу определённых упражнений, которые обязательно должны быть не определённо нагружать организм. лучше выработать методику упражнений, начиная с легких,постепенно прибавляя нагрузку. Во-вторых в вашем комплексе должно обязательно периодически добавлять новые упражнения.

  Какие упражнения вы можете с лёгкостью посмотреть в интернете. Это сейчас довольно распространённый способ в домашних условиях. Сейчас практически у каждого из нас есть интернет, где мы можем посмотреть видео, почитать инструкции правильного занятия спортом в домашних условиях.

  И ещё небольшая заметочка,допустим у вас совсем мало времени и вы не уверены, что будете заниматься каждый день полноценно проводя занятия с самим собой. Договоритесь с самим собой, что вы будете заниматься ежедневно, но допустим 30 минут в день. И главное правило: не ленитесь!

  Лень заставляет нас забрасывать своё здоровье и свой организм. Займитесь уже сегодня собой, контролируйте своё здоровье и не дайте нарушить его.

Интересные статьи

17.12.14

Сергей Ковалев стал вторым российским боксером, которому удалось завоевать три титула чемпиона мира 9 ноября, в воскресенье российский боксер Сергей Ковалев провел поединок с американцем Бернардом Хопкинсом. Победителем поединка был признан Сергей Ковалев – такое решение приняли все...

6.11.14

Врачи выделили 5 основных способов оставаться в отличной физической форме У вас есть желание иметь красивое, стройное тело, но вспоминая о тренировках и упражнениях ваше настроение портится? Не стоит отчаиваться, такой период свойственный каждому человеку. Нет...

21.10.14

Стронгмен-вегетарианец смог побить мировой рекорд Стала известна информация, что атлет Патрик Бабоумиэн не так давно смог побить мировой рекорд в сфере силового экстрима. У стронгмена получилось перетащить снаряд массой в 550 килограммов...

20.10.14

У Ронни Рокеля врачи диагностировали диабет Случилось это сравнительно давно – болезнь (инсулиннезависимый диабет) был диагностирован атлету еще в конце минувшего года. Однако, данный факт был предан огласке буквально несколько дней...

19.10.14

Арнольд Классик 2013 Arnold Classic 2013 – турнир по бодибилдингу, который проводится ежегодно на протяжении 25 лет. Мероприятие прошло в городе Каламбус, ни оставив равнодушным никого из присутствующих. Этот...

18.10.14

Женские категории «Мр. Олимпия-2013» Турнир под названием «Мр. Олимпия» - это не только Кай Грин и Фил Хит, не только Дэвид Генри и Флекс Льюис. В рамках данного спортивного турнира проводится четкое определение самых лучших...