Как нужно выбирать велотренажер

• 27.04.13

  Велотренажер может позволить поддерживать тело в прекрасной форме, устранить лишнюю массу, сформировать выносливость, улучшить здоровье и укрепить сердце. Также, правильный выбор такого тренажера может позволить существенно сэкономить финансовые средства и время на посещении спортивного зала. Перед тем, как приобретать велотренажер, необходимо четко определиться, какая модель будет наиболее подходящей, в зависимости от способа усадки и конструкции.

  Принято различать четыре типа велотренажеров:

  Горизонтальные. Конструкция такого рода тренажеров состоит из спинки с сидением, а также педалей, которые размещены впереди. Упражнения с использованием такого тренажера исполняются в полулежащем положении с надежной опорой на встроенную спинку, из-за чего уменьшается нагрузка спины и суставов. Вертикальные. Такие велотренажеры являются имитацией обыкновенного велосипеда. Самое главное и явное достоинство – компактность. Такого рода тренажер может позволить как прямо сидеть, так и наклониться вперед или откинуться назад.

  Портативные велотренажеры. Их конструкцией не предусмотрен руль и сидение, есть только педали. Велотренажер данного типа очень компактен, легко транспортируется, а размеры могут позволить хранить его даже в шкафу.
  Велотренажеры гибридного типа. Такие тренажеры представляют собой соединение вертикального и горизонтального тренажеров, что непременно позволяет заниматься как в лежачем, так и в сидячем положении.

  По степени нагрузок велотренажеры также принято выделять в три группы:

  1. Механический тренажер. У него преимущественная нагрузка формируется благодаря специальному ремню или с использованием колодок, которые вращаются. Механические тренажеры обладают автономной работой, их не нужно подключать к электрической сети. Они являются наиболее популярными и доступными на рынке спортивных тренажеров.
  

  2. Магнитный тренажер. Вся нагрузка на таких тренажерах формируется от влияния магнита и маховика. Такие тренажеры оборудованы разнообразными программами, которые могут позволить измерять пуль и фиксировать данные занятий.
  

  3. Электромагнитные тренажеры. Вся нагрузка в таких устройствах происходит благодаря электрической энергии и магнитам. Данная разновидность велотренажеров является наиболее дорогой и многофункциональной.

  Помимо всего прочего, при выборе тренажера также нужно учитывать качество педалей, конструкцию, шум, размеры и уровни нагрузки.

Интересные статьи

21.10.14

Как правильно принимать спортивное питание, чтобы похудеть? Хотите не просто избавиться от лишних килограммов, но и стать обладательницей подтянутой и слегка накачанной фигуры? Тогда вам необходимо ходить на фитнес, заниматься на тренажерах и...

20.10.14

Почему так важно выбрать правильного брокера? Вне зависимости от того, торгуете вы на бирже Форекс уже давно или только собираетесь открыть для себя этот удивительный мир, действовать необходимо максимально грамотно, извлекая пользу из...

19.10.14

Недосыпание может вызвать увеличение веса Медицинские исследования, которые проводились на протяжении многих лет, показали, что люди, отводящие на сон не более шести часов в сутки, рискуют заполучить излишний вес. Кстати,...

16.07.14

Первый раз в тренажерном зале Тренажерные залы современного образа сегодня оснащаются самыми современными тренажерами и вспомогательным оборудованием для физических тренировок. Столь широкое разнообразие тренажеров...

16.07.14

Развитие выносливости и тренировка сердца Сердце человека исполняет порядка 52 миллионов сокращений ежегодно. Большое количество людей неграмотно используют его, или совершенно за ним не следят – в конечном итоге они получают...

15.07.14

Что нужно знать до начала тренировок Достичь идеального состояния физической формы мало лет следует этому посвятить) можно только при условии больших временных затрат и неустанному труду. Это очень длительный процесс,...