Стоит признать, что на планете есть огромное количество людей, которые расходуют свои силы и временные ресурсы на то, чтобы подправить заметные недостатки собственной фигуры – нарастить мышечную массу. Но… По улицам бродят толпы людей, на которые постоянно устремляется взгляд, если, конечно, вы не идете мимо зала, в котором идет чемпионат по культуризму. По какой причине разговоров о мышечной массе так много, а, по-настоящему, отлично развитых граждан так мало?
Довольно часто люди которые впустую расходуют свое время в стенах тренажерного зала, очень много говорят об особой генетике. Что же именно говорят они? К примеру, знаменитый Дориан Ятс в самом первом своем подходе смог лежа пожать 140 килограммов или Э. Болтон на своей самой первой физической тренировке присел с 220 кг. Эти люди еще утверждают «они настоящие избранники самой судьбы», а «все мы – обыкновенные смертные».
Что же представляет собой генетика и каким образом она воздействует на набор мышечной массы в стенах тренажерного зала? Генетика – это особая наследственность. Когда речь идет о генетике, то в большинстве случаев имеются ввиду не приобретенные, а врожденные мышцы; такие, которые достались от родителей. Потому, если разговор идет о росте мышечной массы, то в большинстве случаев речь идет именно о хорошей наследственности.
В понимании профессиональных инструкторов, наследственность представляет собой разумное поведение обеих родителей. Безусловно, изучать собственную генетику можно, базируясь на передовых научных достижениях, но, намного лучше посидеть в квартире и полистать старый семейный фотоальбом. Сколько там было силачей? Стоит также признать, что последнее столетие в обыденной жизни многие люди не подвергают себя физическому труду.
Один профессиональный культурист рассказывал, что его дед был талантливым механиком и мог завязать 120-миллиметровый гвоздь узлом. А отец его работал в плавильном цеху и собственноручно переносил по пять десятков тонн деталей массой в пять десятков килограммов каждая ежедневно вплоть до 50 лет. Это отличная генетика для эффективного роста мышечной массы…но она не является какой-либо волшебной.
Она предоставила этому профессиональному атлету лишь незначительное преимущество в этом виде спорта. Какое? Еще в первом классе он смог подтянуться семь раз и обошел на состязаниях сына военного, который тогда смог подтянуться шесть раз. Дети музыкантов, инженеров смогли подтянуться лишь по три-четыре раза….