Занятия спортом дома

• 4.08.14

  Фитнес как спортивное направление на сегодняшний день активно развивается в России. Вот только большое количество населения не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта.

  

  Само слово «фитнес» переводится с английского как натренированность, то есть, заниматься фитнесом — значит разрабатывать свое тело, вести размеренный образ жизни. Фитнес это не спортивное направление – это критерий вашей динамики, способности выдерживать определенные нагрузки, подготовки физических данных и прочих параметров организма. Фитнес в правильной интерпретации есть спорт в целом, а не конкретный вид спорта или комплекс тренировок.

  

  Но если не придираться к словам, то с долей убежденности можно говорить, что в России фитнес рекламируется как самостоятельный вид спортивного развития. В каждом городе образовываются большое количество центров фитнеса, а также огромный отряд фитнес-инструкторов, которые обучают, как правильно заниматься фитнесом.

  

  В определение «фитнес» можно объединить такие прекрасные виды спортивных направлений, как систему упражнений по гимнастике, аэробике, бодибилдингу, пилатес, стретчинг, стрип-дэнс, а также восточные единоборства. Как отдельный вид спорта, фитнес включает в себя несколько методик, заключенных в одну систему. Сюда включены упражнения с дополнительными нагрузками, аэробные нагрузки, упражнения по растяжке мышц, а также необходимое выполнение диет.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

9.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...