Занимаемся спортом дома

• 9.09.14

  Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта.

  

  Само слово «фитнес» переводится с английского как натренированность, то есть, увлекаться фитнесом — значит разрабатывать свое тело, вести здоровый образ жизни. Фитнес это не направление спорта – это уровень вашей динамики, способности выдерживать определенные нагрузки, физической подготовленности и других качеств. Фитнес в доступной интерпретации есть спорт сам по себе, а не отдельный вид спорта или комплекс тренировок.

  

  Вот только если не вникать в определения, то вполне смело можно утверждать, что на территории нашей страны фитнес рекламируется как самостоятельный вид спортивного развития. Регулярно образовываются большое количество клубов фитнеса, а также масса фитнес-тренеров, которые преподают, как с пользой заниматься фитнесом.

  

  В определение «фитнес» можно объединить такие показательные виды спорта, как систему упражнений по гимнастике, аэробике, бодибилдингу, стрип-дэнс, стретчинг и весь комплекс пилатеса, а также восточные единоборства. Как самостоятельный вид спорта, фитнес объединяет некоторое количество комплексов упражнений, сведенных в целостную систему. Сюда включены занятия с дополнительными нагрузками, аэробные нагрузки, упражнения по растяжке мышц, а также непременное подержание правильного питания.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...

31.08.14

Как держать себя в отличной форме Фитнес как вид спорта в наши дни довольно быстро развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...