Каким образом можно увеличить грудную клетку

• 17.05.13

  С точки зрения анатомии грудной клетке объем придают: широчайшие и грудные мышцы, но обширная грудная клетка, к примеру, у пловцов, увеличивается – как полагают многие – благодаря росту объема легких, но….

  Большие объемы легких присущи всем почитателям видов спорта циклического характера, которые имеют отношение к аэробной выносливости, к примеру, у опытных марафонцев.  Но, марафонцы – их многие видели – не обладают внушительной грудной клеткой.

  Довольно часто можно наблюдать спортсменов-культуристов, которые обладают отлично развитыми широчайшими и грудными мышцами. Чтобы четко понять, что собой представляет по-настоящему узкая грудная клетке, можно сходить в исторический музей и взглянуть на старинную военную форму или же доспехи. Тогда стандартный вес бойца мог составлять порядка сорока килограмм. Можно ли благодаря легким, грудным и широчайшим мышцам повысить объем грудной клетки? Если да, то насколько и каким образом?  Стоит начать рассмотрение данного вопроса непосредственно изнутри, то бишь с легких.

  У обыкновенного человека легочный объем равен лишь 3500 кубических сантиметров, в то время, как у профессиональных пловцов он может составлять до 7000 кубических сантиметров. Стоит обратить особое внимание, что лишь аэробика способна увеличить легкие практически в пару раз. Однако, если у вас получится увеличить объем легких в пару раз, то это совершенно не значит, что вы таким образом увеличите и объем грудной клетки ровно в два раза.

  Стандартная окружность грудной клетки у обыкновенных людей составляет порядка одной сотни сантиметров. Какое количество сантиметров из этого показателя занимает окружность легких? Пловцы профессионального уровня за свою карьеру в споре способны повысить объем грудной клетки приблизительно на тридцать сантиметров. Из этого следует, что окружность грудной клетки профессиональных пловцов может быть порядка 130 сантиметров.

  И вполне очевидно, что эти тридцать сантиметров появились благодаря увеличению размеров легких. А что же с профессиональными бодибилдерами? Для бодибилдеров профессионального уровня тоже весьма обыденно хвалиться объемом груди в 130 сантиметров.

  Но, низкая степень выносливости анаэробного характера данных спортсменов не может позволить думать, что у них огромные легкие, а напротив, логично, что увеличение объемов грудной клетки произошло из-за увеличения широчайших и грудных мышц.

Интересные статьи

21.10.14

Как правильно принимать спортивное питание, чтобы похудеть? Хотите не просто избавиться от лишних килограммов, но и стать обладательницей подтянутой и слегка накачанной фигуры? Тогда вам необходимо ходить на фитнес, заниматься на тренажерах и...

20.10.14

Почему так важно выбрать правильного брокера? Вне зависимости от того, торгуете вы на бирже Форекс уже давно или только собираетесь открыть для себя этот удивительный мир, действовать необходимо максимально грамотно, извлекая пользу из...

19.10.14

Недосыпание может вызвать увеличение веса Медицинские исследования, которые проводились на протяжении многих лет, показали, что люди, отводящие на сон не более шести часов в сутки, рискуют заполучить излишний вес. Кстати,...

16.07.14

Первый раз в тренажерном зале Тренажерные залы современного образа сегодня оснащаются самыми современными тренажерами и вспомогательным оборудованием для физических тренировок. Столь широкое разнообразие тренажеров...

16.07.14

Развитие выносливости и тренировка сердца Сердце человека исполняет порядка 52 миллионов сокращений ежегодно. Большое количество людей неграмотно используют его, или совершенно за ним не следят – в конечном итоге они получают...

15.07.14

Что нужно знать до начала тренировок Достичь идеального состояния физической формы мало лет следует этому посвятить) можно только при условии больших временных затрат и неустанному труду. Это очень длительный процесс,...