Как сохранить хорошую фигуру

• 4.07.14

  Фитнес как спортивное направление сегодня стремительно продвигается в России. Вот только большое количество населения не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта.

  

  Само слово «фитнес» означает тренированность, то есть, заниматься фитнесом — значит закалять свое тело, вести здоровый образ жизни. Фитнес это не вид спорта – это уровень вашей гибкости, выносливости, подготовки физических данных и прочих параметров организма. Фитнес в общей интерпретации есть спорт сам по себе, а не конкретный вид спорта или система тренировок.

  

  Вот только если не придираться к словам, то с долей убежденности смело можно рассказывать, что в России фитнес пропагандируется как конкретный вид спорта. В каждом городе появляются большое количество клубов фитнеса, а также огромный отряд фитнес-инструкторов, которые объясняют, как грамотно заниматься фитнесом.

  

  В понятие «фитнес» можно отнести такие показательные виды спортивных направлений, как бодибилдинг,аэробику, гимнастику, стрип-дэнс, стретчинг и весь комплекс пилатеса, а также восточные единоборства. Как самостоятельный вид спорта, фитнес включает в себя несколько программ, заключенных в общую систему. Сюда включены приемы с дополнительными нагрузками, упражнения по аэробике, упражнения по растяжке мышц, а также необходимое подержание диет.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

9.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...