Как сохранить форму

• 17.07.14

  Фитнес как вид спорта сейчас активно развивается в России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта.

  

  Само понятие «фитнес» означает натренированность, то есть, заниматься фитнесом — значит закалять свое тело, вести размеренный образ жизни. Фитнес это не вид спорта – это уровень вашей динамики, способности выдерживать определенные нагрузки, физической подготовленности и других качеств. Фитнес в общей интерпретации есть спорт в целом, а не конкретный вид спорта или система тренировок.

  

  Но если не придираться к словам, то вполне можно говорить, что в нашей стране фитнес пропагандируется как отдельный вид спорта. Постоянно открываются большое количество центров фитнеса, а также огромный отряд фитнес-преподавателей, которые преподают, как с пользой заниматься фитнесом.

  

  В понятие «фитнес» можно объединить такие прекрасные виды спорта, как бодибилдинг,аэробику, гимнастику, пилатес, стретчинг, стрип-дэнс, а также восточные единоборства. Как отдельный вид спорта, фитнес включает в себя несколько комплексов упражнений, заключенных в общую систему. Сюда входят приемы с отягощениями, комплексы занятий по аэробике, растяжка, а также непременное соблюдение диет.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

9.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...