Как сохранить форму

• 31.07.14

  Фитнес как спортивное направление на данный момент стремительно развивается в России. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта.

  

  Само понятие «фитнес» означает тренированность, то есть, увлекаться фитнесом — значит тренировать свое тело, вести правильный образ жизни. Фитнес это не спортивное направление – это критерий вашей динамики, способности выдерживать определенные нагрузки, физической подготовленности и других качеств. Фитнес в правильной интерпретации есть спорт в целом, а не конкретный вид спорта или система упражнений.

  

  Но если не придираться к словам, то с долей убежденности можно утверждать, что на территории нашей страны фитнес развивается как некий вид спортивного развития. Регулярно открываются множество центров фитнеса, а также огромный отряд фитнес-преподавателей, которые объясняют, как правильно заниматься фитнесом.

  

  В понятие «фитнес» можно отнести такие показательные виды спортивных направлений, как бодибилдинг,аэробику, гимнастику, стрип-дэнс, стретчинг и весь комплекс пилатеса, а также восточные единоборства. Как отдельный вид спорта, фитнес объединяет несколько программ, сведенных в одну систему. Сюда включены упражнения с отягощениями, комплексы занятий по аэробике, упражнения по растяжке мышц, а также обязательное соблюдение диет.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

9.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...