Как держать себя в отличной форме

• 31.08.14

  Фитнес как вид спорта в наши дни довольно быстро развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта.

  

  Само понятие «фитнес» переводится с английского как натренированность, то есть, увлекаться фитнесом — значит разрабатывать свое тело, вести здоровый образ жизни. Фитнес это не спортивное направление – это критерий вашей гибкости, выносливости, подготовки физических данных и прочих параметров организма. Фитнес в общей интерпретации есть спорт, а не конкретный вид спорта или комплекс упражнений.

  

  Но если не придираться к словам, то вполне можно говорить, что в нашей стране фитнес развивается как отдельный вид спорта. Постоянно открываются большое количество клубов фитнеса, а также масса фитнес-преподавателей, которые преподают, как правильно заниматься фитнесом.

  

  В определение «фитнес» можно отнести такие прекрасные виды спорта, как систему упражнений по гимнастике, аэробике, бодибилдингу, стрип-дэнс, стретчинг и весь комплекс пилатеса, а также восточные единоборства. Как самостоятельный вид спорта, фитнес объединяет некоторое количество систем упражнений, заключенных в целостную систему. Сюда входят приемы с отягощениями, упражнения по аэробике, упражнения по растяжке мышц, а также необходимое соблюдение диет.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

9.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...