Как держать себя в отличной форме

• 8.08.14

  Фитнес как вид спорта на сегодняшний день стремительно продвигается в России. Только большое количество населения не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта.

  

  Само слово «фитнес» означает натренированность, то есть, заниматься фитнесом — значит разрабатывать свое тело, вести размеренный образ жизни. Фитнес это не спортивное направление – это критерий вашей динамики, способности выдерживать определенные нагрузки, физической подготовленности и других качеств. Фитнес в доступной интерпретации есть спорт в целом, а не отдельный вид спорта или система тренировок.

  

  Вот только если не придираться к словам, то с долей убежденности смело можно говорить, что на территории нашей страны фитнес рекламируется как самостоятельный вид спортивного развития. В каждом городе появляются множество центров фитнеса, а также масса фитнес-инструкторов, которые преподают, как грамотно заниматься фитнесом.

  

  В определение «фитнес» можно отнести такие показательные виды спорта, как бодибилдинг,аэробику, гимнастику, стрип-дэнс, стретчинг и весь комплекс пилатеса, а также восточные единоборства. Как самостоятельный вид спорта, фитнес включает в себя некоторое количество комплексов упражнений, заключенных в целостную систему. Сюда входят приемы с дополнительными нагрузками, аэробные нагрузки, упражнения по растяжке мышц, а также непременное выполнение диет.

Интересные статьи

19.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как спортивное направление на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. ...

14.09.14

Как сохранить форму Фитнес как спортивное направление сейчас довольно быстро развивается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

11.09.14

Спорт дома — это просто! Фитнес как вид спорта в наши дни стремительно развивается в нашей стране. Вот только большое количество населения не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

9.09.14

Занимаемся спортом дома Фитнес как вид спорта на данный момент стремительно продвигается по всей территории России. Только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само слово...

5.09.14

Как сохранить хорошую фигуру Фитнес как спортивное направление сегодня активно развивается в нашей стране. Вот только многие не разбираются в некоторых терминах и понятиях спорта. Само понятие «фитнес»...

2.09.14

Фитнес дома — это реально Фитнес как вид спорта на данный момент довольно быстро развивается в нашей стране. Только многие не могут до конца определиться с конкретными терминами и понятиями спорта. Само понятие...