Статьи Фитнес

• 
  Как подбирать фитнес «по возрасту»
  Правильно выстроенные физические тренировки смогут помочь подростку-девочке создать привлекательную фигуру, девушке – отточить свои формы, а тем, кто старше, - продлить красивую молодость. Как же выбирать спорт с учетом возрастной категории, и есть ли в сфере фитнеса понятия «еще рано»...
  7.07.14
• 
  Как подобрать фитнес по темпераменту
  Первая разновидность темперамента – сангвиник. Это наиболее уравновешенная, позитивная, активная и общительная личность. Сангвиники быстро могут приспосабливаться к разнообразным новым условиям, с легкостью осваивают новые умения и знания, характеризуются высокой степенью...
  5.07.14
• 
  Как выбрать хорошую фитнес-программу
  Настает сезон холодов, когда человеческий организм очень склонен к прибавлению массы. Чтобы постоянно оставаться в отличной физической форме перед будущим отпускным периодом, даже наиболее ленивые идут в близлежащий тренажерный зал и приобретают там абонемент. Но не во всех случаях всем...
  5.07.14
• 
  Новый фитнес для наших будущих мамочек
  Зачастую для улучшения самочувствия и поддержки здоровья будущих мамочек, а также пока ещё не рожденных малышей применяют довольно часто аквафитнес. Такие процедуры советуют примерно с 17 недель беременности и по 36-37 недель беременности можно спокойно применять. После окончании этого...
  30.06.13
• 
  Как питаться правильно при фитнес-занятиях
  Как необходимо правильно питаться, занимаясь фитнесом. Смотря на обладателей привлекательных фигур, иногда буквально ловишь на мысли себя, что никогда не получится стать таким. А между прочим, тут совершенно нет ничего недостижимого. Для той цели, чтобы получить привлекательное тело,...
  14.05.13
• 
  Для чего ребенку фитнес
  За последние три десятка лет количественный состав почти здоровых детишек в возрасте от шести до двенадцати лет уменьшился 61 до 46 процентов. За период обучения в школе количество совершенно здоровых детишек уменьшается в четыре-пять раз. Среди детей, которые отстают, 85-90 процентов не...
  6.05.13
• 
  5 составляющих фитнеса
  В мире волшебной пилюли для обретения натренированного подтянутого тела не существует. Правда жизни: чтобы программа, которая создается ради потери веса, оказалась эффективной, важно, чтобы в себе она сочетала базу фитнеса и знания о человеческом здоровье. Иначе говоря, некая правильная...
  28.04.13
• 1 2 »